terça-feira, 4 de outubro de 2011

ENXAQUECA - Como Controlar?


Estudo recententemente publicado pela médica Joe Bauer, demostrou que o sedentarismo (falta de exercícios físicos), permanecer longos períodos em jejum e dormir mais de oito horas por dia, podem ser fatores que aumentam a incidencia de surtos de enxaqueca.
Portanto, se você sofre de Enxaqueca, procure dormir menos, se alimentar com mais frequencia (pouco, devagar e seguido) e principalmente fazer exercícios. Quem trabalha sentada, procure a cada hora e meia, levantar, caminhar um pouco ou ainda realizar algum exercício físico.

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